Kursangebot
Folgende Aktivitäten bieten wir an:
Montag 16.00 – 16.50 Uhr (2-wöchentlich in ungeraden Wochen)
Leitung: Jasmin De La Rosa
E-Mail: mi_klein@freenet.de oder info@sv-breuningsweiler.de
Alter : von ca. 3 – 6 Jahren
Einstieg jederzeit möglich!
Wir bewegen uns …. An vielseitigen Bewegungslandschaften, mit Handgeräten oder Alltagsmaterialien bewegen wir uns mit viel Spaß und guter Laune. Dabei werden die Grundfertigkeiten wie laufen, springen, hüpfen, klettern, balancieren und vieles mehr erlernt und gefördert. Kommt einfach mal vorbei und macht mit.
Jasmin freut sich auf euch!
Kinderturnen (Grundschulalter)
Montag 17.00 – 18.00 Uhr (2-wöchentlich in ungeraden Wochen)
Leitung: Michaela Klein
E-Mail: mi_klein@freenet.de oder info@sv-breuningsweiler.de
Alter: von 6 – 10 Jahren
Einstieg jederzeit möglich!
Wir bewegen uns …. Mit viel Spaß und guter Laune wird an verschiedenen Geräteaufbauten geturnt. Es werden erste Turnelemente wie z. B. Rolle vorwärts, Handstand, Rad, Hocke über den Kasten oder Felgaufschwung am Reck erlernt. Mit Spielen wie z. B. Bewegungsspiele, Ball- und Fangspielen runden wir das Ganze ab und fördern damit Kondition, Koordination und das Miteinander. Kommt einfach mal vorbei und macht mit.
Michaela freut sich auf euch!
Eltern-Kind-Turnen
Donnerstag 9.30 – 11.00 Uhr
Leitung: Derya Wohlmann
E-Mail: deryaerkilic@hotmail.com oder info@sv-breuningsweiler.de
Einstieg jederzeit möglich!
Wir bewegen uns …. Hier können die Kleinen sich mit Mama oder Papa bewegen. Bewegungsspiele, kleine und große Gerätelandschaften, Bälle, Reifen und vieles mehr wartet darauf von euch entdeckt und ausprobiert zu werden. Kommt einfach vorbei und macht mit.
Derya und wir freuen uns auf Euch!
Montag 19.00 – 20.00 Uhr
Leitung: Tim
Tel.: 01573-9366380
E-Mail: tim-frank@gmx.net
Einstieg jederzeit möglich!
Für alle, die sich gerne zu Musik bewegen. Zumba ist ein dynamisches und effektives Fitnesssystem, das sich hervorragend zur Fettverbrennung und ganzheitlicher Körperkräftigung eignet.
Bodyfit
Montag 20.00 – 21.00 Uhr
Leitung: Tim
Tel.: 01573-9366380
E-Mail: tim-frank@gmx.net
Einstieg jederzeit möglich!
“Bodyfit” ist ein umfangreiches Fitnessprogramm für jedermann! Cardio- und Ganzkörperübungen werden durch verschiedene Kleingeräte unterstützt und somit das Programm abwechslungsreich gestaltet. Auch die Entspannung kommt am Ende nicht zu kurz.
Yoga
Dienstag 18.20 – 19.20 Uhr
Leitung: Laure Ravat-Schön
Tel.: 0173-9858030
E-Mail: laureravat@gmx.de
Einstieg jederzeit möglich!
Diese Stunde beinhaltet die Kräftigung des gesamten Körpers. Im Mittelpunkt stehen hierbei die Entwicklung von Muskelkraft, Flexibilität und Koordination.
Durch Atemübungen und Entspannungstechniken kommt der Körper zur Ruhe.
Ziel ist es, die Muskulatur zu kräftigen , die Dehnfähigkeit zu erhöhen und Gelassenheit zu üben.
Zumba-Toning
Dienstag 19.30 – 20.30 Uhr
Leitung: Doreen Hoffmann
Tel.: 0157-52013646
E-Mail: zumba@bydoreenhoffmann.de
Einstieg jederzeit möglich!
Perfekt für diejenigen, die gerne Party machen möchten, aber gleichzeitig auch Wert auf Kräftigung und Muskeldefinition legen.
So funktioniert‘s:
Durch das Hinzufügen von Widerstand mit der Verwendung von Zumba® Toning Sticks (oder leichten Gewichten) konzentriert man sich auf bestimmte Muskelgruppen. So bleiben du (und deine Muskeln) immer bei der Sache!
Vorteile:
Leichte, Maracas-ähnliche Toning Sticks unterstützen das Rhythmusgefühl und die Koordination. Gleichzeitig werden bestimmte Zonen wie Arme, Rumpf und Unterkörper gestärkt.
Kursgebühren: Nichtmitglieder 10-er-Karte 60,00 Euro
CIRCL Mobility
Dienstag. 20.30 – 20.45 Uhr
Leitung: Doreen Hoffmann
Tel.: 01575-52013646
E-Mail: zumba@bydoreenhoffmann.de
Basierend auf der Wissenschaft der funktionellen Bewegung konzentriert sich CIRCL Mobility auf Flexibilitäts-, Atem- und Mobilitätsübungen.
Pilates
Mittwoch 19.00 – 20.00 Uhr
Leitung: Gabriele Schaaf
E-Mail: gaschaaf@icloud.com, Tel.: 0171 2467825
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch-, und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining findet vorwiegend im Stand und auf der Matte mit wechselnden Übungsgeräten statt. Die Atmung unterstützt dabei den Übungsverlauf.
Bitte ein Handtuch, Turnschuhe sowie etwas zum Trinken mitbringen.
Neue Teilnehmer jederzeit herzlich willkommen, einfach vorbeikommen und ausprobieren. Einstieg jederzeit möglich!
ZUMBA
Donnerstag 19.30 – 20.30 Uhr
Leitung: Doreen Hoffmann
Tel.: 0157-52013646
E-Mail: zumba@bydoreenhoffmann.de
Einstieg jederzeit möglich!
Für alle, die sich gerne zu Musik bewegen. Zumba ist ein dynamisches und effektives Fitnesssystem, das sich hervorragend zur Fettverbrennung und ganzheitlicher Körperkräftigung eignet.
Kursgebühren: Nichtmitglieder 10-er-Karte 60,00 Euro
CIRCL Mobility
Donnerstag 20.30 – 20.45 Uhr
Leitung: Doreen Hoffmann
Tel.: 01575-52013646
E-Mail: zumba@bydoreenhoffmann.de
Basierend auf der Wissenschaft der funktionellen Bewegung konzentriert sich CIRCL Mobility auf Flexibilitäts-, Atem- und Mobilitätsübungen.
Montag 14.30 – 15.30 Uhr
Leitung: Bettina Mast
E-Mail: Bettina.Padl@googlemail.com oder info@sv-breuningsweiler.de
Einstieg jederzeit möglich!
Gemeinsam bewegen wir uns zur Musik, spielen, turnen und entspannen am Ende wieder. Natürlich wird auch viel gelacht – Spaß an der Bewegung ist uns wichtig. Ziel unserer Gruppe ist es Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu trainieren und so unser gesundheitliches Wohlbefinden zu steigern.